Es ist kein Geheimnis, dass fast jede Krankheit mit Volksheilmitteln geheilt werden kann. Jemand glaubt daran, manche nicht, aber die Tatsache bleibt: Wenn Sie die richtigen Zutaten auswählen, wird der Effekt sein.
Aber der Weg der Großmutter kann nicht nur Krankheiten heilen. Viele Menschen verwenden Volksheilmittel, um den Appetit zu reduzieren und Gewicht zu verlieren. Möchten Sie sich denjenigen anschließen, die mit dieser Methode bereits abgenommen haben? Lesen Sie unseren Artikel!
Wirksame Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion: Getränke
Die meisten Leute, die abnehmen, wissen: Um schnell Gewicht zu verlieren und dann nicht die verlorenen Pfunde zuzunehmen, müssen Sie jeden Tag eineinhalb bis zwei Liter sauberes Wasser trinken. So entfernen Sie Giftstoffe aus dem Körper, reinigen den Verdauungstrakt und beschleunigen Stoffwechselprozesse. Außerdem nimmt der Appetit ab und die überschüssige Flüssigkeit tritt schneller aus. Im Allgemeinen profitieren und nichts als Nutzen.
Natürlich können keine anderen Getränke hinsichtlich der gesundheitlichen Vorteile mit Wasser konkurrieren. Aber viele von ihnen arbeiten nicht weniger effektiv, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Hier sind die 10 effektivsten Optionen:
- Birkensaft- Verbessert die Stoffwechselprozesse, wirkt mild harntreibend und abführend. Trinken Sie sofort nach der Entnahme einen Monat lang einen Tag lang. Und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen: Überschüssige Flüssigkeit wird aus dem Körper austreten, der Darm wird gereinigt und überschüssiges Fett wird sich für immer auflösen.
- Kussel aus Hafer- Entfernt Giftstoffe, erneuert das Blut, verbessert den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln und reinigt effektiv den Darm. Darüber hinaus enthält es viele Vitamine, die insbesondere bei eingeschränkter Ernährung benötigt werden. Das Kochen eines solchen Gelees ist einfach: Sie müssen eine Handvoll Haferflocken, die gleiche Menge Pflaumen und geriebene Rüben in einer Schüssel mischen. Dann zwei Liter kochendes Wasser einschenken und 15 Minuten kochen lassen. Das wirksamste Volksheilmittel zum Abnehmen ist fertig! Trinken Sie ungefähr eine Stunde vor dem Schlafengehen ein Glas pro Tag.
- Sanddornrindentinktur- reinigt den Körper, wirkt abführend, verbessert die Peristaltik des Dickdarms. Darüber hinaus hat es eine einzigartige Eigenschaft - es hilft, schnell Gewicht zu verlieren, ohne die Schleimhäute der inneren Organe zu reizen.
- SanddornIst eine holzige Pflanze, die jeder von Kindheit an kennt. Wir nannten es "Wolfsbeeren". Aber Sie müssen die Beeren nicht selbst essen, besonders wenn Sie immer noch Angst vor ihnen haben : ), - für die Brühe wird nur Rinde benötigt. Mahlen Sie es, gießen Sie 150 ml kochendes Wasser über einen Teelöffel des resultierenden Pulvers und lassen Sie es etwa eine halbe Stunde lang stehen. Einen Monat lang jeden Tag vor dem Schlafengehen trinken. Die Infusion auf Sanddornrinde ist ideal für diejenigen, die schnell mit Volksheilmitteln abnehmen möchten!
- Aufguss auf Linden- und Kirschblättern- Hilft bei der Reinigung des Verdauungstrakts, was den Gewichtsverlust fördert. Es ist einfach, die Tinktur zuzubereiten: Sie müssen einen Teil Johanniskraut, die gleiche Menge Kirschblätter und Mariendistelmehl sowie zwei Teile Lindenblüten einnehmen. Kombinieren Sie alles und trennen Sie einen Esslöffel der Mischung von der Gesamtmenge. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser darüber und lassen Sie es über Nacht stehen. Nehmen Sie dreimal täglich ein Drittel eines Glases ein, vorzugsweise 30 Minuten nach einer Mahlzeit.
- Johanniskrautgetränk- reinigt den Darm, regt den Stoffwechsel an und reduziert den Appetit. Es wird wie folgt zubereitet: Nehmen Sie 40 Gramm Johanniskraut und mischen Sie es mit 20 Gramm bärtigem Cystoseira-Seetang. Mit Wasser füllen (ein halber Liter reicht aus), etwa eine halbe Stunde bei schwacher Hitze kochen, dann vom Herd nehmen und eine Stunde ruhen lassen. Wenn die Infusion fertig ist, belasten Sie sie. Verbrauchen Sie dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten 200 Milliliter. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihren Appetit mit Volksheilmitteln zum Abnehmen zu reduzieren, ist eine Infusion von Johanniskraut genau das, was Sie brauchen!
- Ebereschentee- hat eine Fettverbrennungseffekt. Kochen ist so einfach wie Birnen schälen: Ein Esslöffel rote Ebereschenfrüchte sollte in einem halben Liter kochendem Wasser gebraut werden. Bestehen Sie ein wenig und trinken Sie zu jeder Tageszeit anstelle des üblichen Tees.
- Ingwerteeauch auf der Liste der wirksamsten Volksheilmittel zum Abnehmen zu Hause. Um dieses magische Elixier zuzubereiten, schneiden Sie ein drei Zentimeter großes Stück Ingwerwurzel ab, mahlen Sie es richtig und füllen Sie es mit einem Liter kochendem Wasser. Trinken Sie jederzeit ein Glas, jedoch mindestens dreimal täglich.
- Kohlsaft- reinigt den Körper perfekt und verhindert die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette und normalisiert auch Stoffwechselprozesse. Das erste Mal, wenn Sie es auf nüchternen Magen trinken müssen, den Rest der Zeit - zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sie müssen zwei oder drei Gläser dieses Safts pro Tag konsumieren. Wenn reiner Kohlsaft nicht gut schmeckt, mischen Sie ihn mit Zitronen-, Rote-Bete- oder Karottensaft.
Ein weiteres wahrhaft volkstümliches Mittel zur Gewichtsreduktion ist ein Bad. Gehen Sie mit Ebereschen- oder Ingwertee in das Dampfbad, und die Kilogramm schmelzen buchstäblich vor unseren Augen!
Volksheilmittel zum Abnehmen zu Hause: Ernährung
Infusionen sind natürlich gut, aber Sie werden nicht alleine voll davon sein. Warum also nicht das Essen "auf volkstümliche Weise" arrangieren? Darüber hinaus gibt es hier auch einige bewährte Methoden der Großmutter.
Die erste ist die Buchweizendiät. Trotz der Tatsache, dass diese Methode heute sehr beliebt ist, ist sie überhaupt nicht neu - selbst die Mönche Tibets saßen während des Fastens auf Buchweizen. Ist es nicht eine Volksmethode?
Seine Essenz liegt in der richtigen Zubereitung von Brei. Buchweizen muss nicht gekocht werden: Der Brei wird einfach mit kochendem Wasser gegossen und die ganze Nacht hineingegossen. Am Morgen kann der Brei leicht aufgewärmt werden, es ist jedoch strengstens verboten, Zucker oder Salz hinzuzufügen. Iss jederzeit, wenn du hungrig bist. Gleichzeitig kann man nur Wasser trinken.
Die maximale Dauer der Buchweizendiät beträgt eine Woche.
Seien Sie vorsichtig: Diese Art zu essen ist nicht für schwangere Frauen oder Personen mit Darmproblemen geeignet.
Der zweite Weg ist, mehr Gerste zu essen. Es kann in Form von Brei sein, es kann in Suppe sein. Der Vorteil von Gerste ist, dass sie im Magen mehrmals anschwillt und dadurch ein Gefühl der Fülle vermittelt. Der Körper wird jedoch nicht richtig resorbiert, daher wird er fast vollständig ausgeschieden und nimmt eine Vielzahl von Toxinen und Toxinen mit. Alles in allem eine weitere großartige Option für diejenigen, die mit Volksheilmitteln abnehmen möchten.
Omas dritte Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, besteht darin, Kleie zu essen. Unsere Vorfahren wussten um die magischen Eigenschaften von Grobfasern. Tatsache ist, dass Kleie den Hunger perfekt stillt, den Gesamtkaloriengehalt einer Mahlzeit reduziert, viel Ballaststoffe, Vitamine und andere nützliche Substanzen enthält.
Ein weiterer leckerer und gesunder Snack, der nach einem Volksrezept zubereitet wird, ist Beerengelee mit Leinsamen. Die Zubereitung ist einfach: Kochen Sie natürliches zuckerfreies Gelee aus Beeren und mischen Sie es ohne Abkühlen mit Leinsamen. Lassen Sie die Samen eine Weile anschwellen, kühlen Sie sie dann ab und trinken Sie sie mit Vergnügen. Das Essen ist sehr befriedigend und wahnsinnig gesund!
Und der letzte Tipp für heute ist, allen Mahlzeiten, die helfen, Kalorien zu verbrennen, mehr Gewürze und Kräuter hinzuzufügen. Zum Beispiel Kurkuma, Ingwer oder Rosmarin. Aber denken Sie daran: Sie steigern Ihren Appetit ein wenig. Seien Sie also vorsichtig, was Sie essen. Wenn Sie alles richtig machen, helfen Ihnen Gewürze definitiv dabei, überschüssiges Material abzubrennen - wenn auch nicht sehr schnell, aber sicher.
Wir haben Ihnen gesagt, wie Sie zu Hause mit Volksheilmitteln schnell abnehmen können. Dies ist zwar keine vollständige Liste der vorhandenen Rezepte. Aber genug, um loszulegen. Wählen Sie die Option zum Probieren - und freuen Sie sich auf eine schlanke Figur!